Dica: Guia do Salto Alto – Parte I

12:48

Olá meninas...

Há alguns anos (muitos anos) não usava salto alto, sempre de tênis Olympikus branco (lembra deles?). Com o tempo fui gostando de usar salto... no inicio foi uma tortura usar, não sabia andar direito, não tinha a postura necessária e comprava os sapatos errados que machucavam muito. Usar salto com cara de sofrimento não dá!!!

Hoje as meninas não tem problema com isso porque elas já nascem de salto... mas nós meninas, mais velhas (tenho 26) acredito que tenham demorando para usar salto, até porque nossas mães não deixavam usar quando éramos mais novinhas (Isso aconteceu comigo). É claro que existem pessoas que não se dão nada bem com salto e é por isso que vou começar aqui no blog o Guia do Salto. Com dicas de como começar a usar, os ideais para cada idade, postura e por ai vai...

Guia do Salto Alto – Parte I

1.Como andar de salto alto.

Se você nunca usou salto, então comece pelos saltos pequenos, com uns 5cm ou até mesmo uma anabela até você se acostumar . Os saltos anabela são mais faceis de caminhar por terem a base mais larga. Nunca tente começar com salto muito alto ou até mesmo muito fino, quando não há prática, pode causar um grave acidente. Hoje no mercado existem vários modelos com salto super pequenos e confortáveis. 
Obs: As anabelas tem vários tamanhos de salto, preste atenção na escolha!!

Com o tempo é a prática você poderá aumentar o salto.


Assuma uma posição vertical: sua postura deve ser a mais vertical possível. Mantenha os músculos do abdômen retesados contraindo o baixo ventre na direção da sua coluna, fazendo com que o peso do seu corpo recaia sobre os saltos.

Observe o modo de andar das modelos: veja como as modelos profissionais andam de salto alto. Embora elas andem de forma um tanto quanto exagerada quando estão desfilando nas passarelas, mesmo assim você poderá aprender algo com elas, desde que modere um pouco o seu modo de andar. Busque a naturalidade. Pratique diante do espelho até você se sentir segura



Passos curtos: ao andar de salto alto os seus passos deverão ser naturalmente mais curtos. Assim, você precisará dar mais passos que de costume para andar uma determinada distância. Não espere ser capaz de andar tão rápido como você anda sem saltos. Dê cada passo como se você estivesse andando em uma linha reta. Ao andar desta forma, colocando um pé à frente do outro (seguindo uma linha reta imaginária), você dá um balanço ao seu quadril. Pratique sobre uma linha reta no chão.

Além disso, balance os braços enquanto você anda, pois isto acrescentará um equilíbrio extra além de uma aparência graciosa ao seu andar e assegure-se de não curvar os joelhos mais do que normalmente o faria.

Primeiro o salto, depois a ponta do pé: embora possa ser tentador colocar todo o pé no chão de uma vez, não faça isso, pois seu modo de andar parecerá estranho. Em primeiro lugar, apóie os saltos no chão e só então pise com a parte da frente do pé (ou seja, não pise com o salto e a ponta do pé ao mesmo tempo). Em outras palavras: não pise com a ponta do pé antes de apoiar o salto no chão (veja imagem ao lado). Além disso, como já dissemos, coloque um pé diretamente à frente do outro. Isto lhe proporcionará maior equilíbrio e dará ao passo uma aparência mais natural.

Para você fixar tudo que leu até agora assista ao vídeo.




Pratique sempre: a melhor maneira de aprender a andar de salto alto é andar o tanto quanto possível. Pratique andando sobre pisos escorregadios, tapetes, pisos irregulares, suba e desça escadas. Não importa o quanto você leia ou assista: o importante é praticar. Afinal, aprender a andar de salto alto é como aprender qualquer outra atividade: você precisa praticar.

Próximo post: Dicas de como comprar sapatos de salto alto.

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26 comentários

  1. Amei as diquinhas gata!!!

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  2. Que legal, eu adorei as dicas :)
    Beijos, Gabi

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  3. Humm adorei as diquinhas amiga ^^ como sabe não sou muito de salto, tenho uma certa neura com isso ..mas estou a procura de um papatinho perfeito ^^

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  4. Ótimas dicas!
    Super beijo!

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  5. Achei massa as diquinhas, realmente tem que ter uma postura legal, como vc falou, andar com cara de sofrimento ngm merece! hehehe...comecei a usar aos 15 anos, teve uma época que usava só aqueles imensos e ainda salto agulha(acho que era meio complexada com meu tamanho)...hoje em dia sou mais relax, uso saltão mesmo só para sair a noite, mas tbm não são mais saltos agulha, no dia a dia prefiro os saltos mais baixinhos! bjao

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  6. realmente sofremos mu;ito pra usar um salto alto, mas sensação é quasedivina, quando estou com uma.
    tenho pés supinados(aquela cava funda na planta do pé) isso joga o peso todo para peito do pé e calcanhar.
    bjs

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  7. Que legal, ainda existe alguém que não saiba andar de slato!
    boa dica!
    Beijo
    Vou te seguir tb!
    Nara
    http://rosinarab.blogspot.com

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  8. Adorei as dicas, eu não sei andar muito de salto, só uso se o salto for baixinho, senão fico meio torta... sei lá!!
    beijão
    www.sermulhereomaximo.com.br

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  9. ADOREI AS DICAS SI!!
    SERÃO ÚTEIS PRA MIM!!^^

    BJO!

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  10. Oi!Seu blog é de ouro,não leve a mal o trocadilho é q adorei mesmo seu blog e tô seguindo,se gostar,segue lá:


    paixaodasgurias.blogspot.com


    um super beijo!♥

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  11. Oi amiga!!!
    Estou de volta!
    Senti tanta falta das amigas...vc nem imagina!
    Amey o post!!!
    Não vivo sem saltos!
    Bjs, Tatty
    http://suspirofashion.blogspot.com/

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  12. Muito boa as dicas...eu simplesmente amo saltos de paixãao *O* Já tô acostumada kk'
    http://www.girlteen-vip.blogspot.com/

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  13. Amei seu blog... diquinhas super úteis =}

    Passa lá no meu blog também!

    beijinhos!

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  14. adorei as dicas !!!!

    beijus

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  15. Ótimo post!!!
    Bj linda.

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  16. Amoooo saltoss... aliás sapatos em geral.. rs
    a propósito.. Você já participou do sorteio lá do Bendita? A Mary Jane ofereceu um par lindo do modelo College na cor dourada.. uma coisa! Dá uma passadinha lá e participa!
    beijinhoss!

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  17. Adoooooooorei!
    Acredita q eu até hj não sei andar de salto?
    Pois é... uma vergonha. Sou apaixonada, mas não sei andar. Muito bom o post.

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  18. Si, amei a visitinha lindona, e amei também este post sobre saltos!! Acredito que já nasci com eles pois nem lembro quando foi que coloquei o primeiro nos meus pezinhos, heheheh!! Olha, com relação ao ByMK, definimos ontem, vai ser dia 16/10 às 17h na praça de alimentação no Shopping Salvador!! vamos vamos?
    Mas preciso que poste lá sua opnião sobre o encontro confirmando presença,vou amar t conhecer pessoalmente,já sou fã do seu blog...heheheh!! BjãoZãoooooo
    http://www.bymk.com.br/looks/965178

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  19. Ótimas dicas!!!
    Eu sou literalmente uma mulher de fases, atualmente, não tô usando salto nem para ir na festa mais pomposa... Mas também, quando dá na telha não desgrudo mais!
    E para mim é 8 ou 80, ou é sapatilha ou um salto maior que 10cm!
    BjoO

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  20. Nossa!
    Adorei o post!
    Super completo!
    Parabéns!

    Bjsss

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  21. "Adorei o Post, mas quero os batons da Sabrina Sato"

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  22. Anônimo29.9.10

    Oi meu anjinho.. gosteei muito, tava precisando de umas aulinhass.. rs.. Maiara Pontes

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  23. Anônimo29.9.10

    Adoreiii as dicas de como andar de salto alto, acredito que eu sei andar, o meu unico problema é as dores que sinto no pé quando fico muito tempo neles, se eu pudesse eu teria um salto de cada cor, adorooo então os be, coloridos!!

    Beijos e parabens, estou sempre de olho nas atualizações do seu blog, muitoo show de bola!

    "ADOREI O POST, MAIS QUERO OS BATONS DA SABRINA SATO"

    Rosivã Bomfim
    rosiva15@hotmail.com

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  24. Simeia,
    Que posto maravilhoso! Adorei as dicas! Vc acreduta que n sabia que tinha q colocar o salto primeiro p depois o resto do pe! Acho q eu vou de vez! rs

    Beijocas!!!!

    "ADOREI O POST, MAIS QUERO OS BATONS DA SABRINA SATO"

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  25. Simeia...

    Excelente post!!!

    Quantas meninas saltitantes a gente ve por ai ne? kkk

    Adorei!

    Bjo e otimo fds

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